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妊婦さんに葉酸が必要な理由

妊娠すると、葉酸という聞きなれない栄養が必要だという話を聞くようになります。
葉酸って、いったい何？なんのために必要なの？と疑問を抱く方も多いでしょう。
葉酸というのは、ビタミンB群の一種で、DNAの合成に必要な栄養です。
細胞がきちんと分裂し、正常に増えていくためには、DNAの合成がしっかり行われることが重要です。
だから、お腹の中の赤ちゃんが健康的に成長するために、DNAの合成に関わる栄養である葉酸が必要になるというわけです。
特に、人間にとって重要な器官である脳や神経が作られるのは、妊娠3ヶ月までの間なので、この間にしっかり葉酸を摂取しなければなりません。
3ヶ月までの葉酸が不足してしまうと、脳や神経の先天性異常や、障害が起こるリスクが高まってしまうのです。
そのような理由から、「妊娠したら葉酸を積極的に摂取しましょう」ということになっているんですね。

葉酸と妊娠についてもっとくわしく！